Cuando los buenos médicos hacen experimentos Fat Diet vs Fat

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Cuando los buenos médicos hacen experimentos Fat Diet vs Fat

 

Yakarta, para tener una forma de cuerpo saludable y saludable, se aconseja a una persona que mantenga su dieta y haga ejercicio regularmente. Bueno, especialmente para esta dieta se puede hacer de varias maneras, pero la mayoría de la gente ve que hay dos factores principales: el contenido de azúcar y grasa en los alimentos. Hay personas que argumentan que una buena dieta limita el consumo de azúcar, pero también existe la opinión de que se debe evitar la grasa. Entonces, ¿cuál es el correcto? Un par de doctores gemelos idénticos Alexander y Chris Van Tulleken intentan responderlos haciendo experimentos. Lea también: Doctor: Niños con TDAH Bien dado una dieta baja en azúcar Documentado por la BBC, el Dr. Alexander y el Dr. Chris intentan aplicar una dieta libre de grasas y sin azúcar. Son libres de comer la comida deseada, pero el nivel de actividad física se equipara. Los gemelos idénticos como nosotros son muy útiles en un experimento porque tiene los mismos genes. Esto significa que si hay algún cambio que se pueda explicar, esto es puramente factores dietéticos que no son genéticos, dijo el Dr. Alexander. No consumo carbohidratos, lo que significa que no contiene azúcar. Mientras tanto, Chris lleva una dieta baja en grasas y extrema. Somos libres de comer cualquier alimento ... pero más allá de ese aspecto, nuestra vida entera, incluido el nivel de ejercicio, se compara de manera que si hay un cambio significativo debido a la dieta, continuó el Dr. Alexander.

 

 

 

 

 

El resultado no es nada mejor que una dieta de azúcar versus una dieta rica en grasas. Foto: BBC

 

 

 

 

 

El resultado es que el Dr. Alexander y el Dr. Chris pueden perder peso, pero en general ambos no están en forma. Con dieta sin azúcar, Alexander no puede comer frutas y verduras, por lo que a menudo experimenta problemas de estreñimiento y es difícil concentrarse. Mientras tanto, Chris bebió esa dieta extremadamente baja en grasa, a menudo siente hambre nunca sati.Así que cualquier dieta que elimine el azúcar o la grasa será muy incómoda, difícil de hacer y muy probablemente también perjudicial para la salud, dijo el Dr. Alexander. Lea también: Dieta a prueba de balas: adelgazar con Eat Fat Plus Drink Coffee Butter (fds / up)

 

 

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Jakarta, There are some things that are claimed to help you sleep more soundly, including drinking warm milk or reading a book. In addition, there are other ways that can also help make sleep better, ie, bath the night before bed.Yes, a study from the Center for Sleep Medicine in NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center found that this habit can make the body become more relaxed ahead break. Researcher Dr. Dianna Augelli even encourages you to make baths before bedtime become a habit. The night bath is a cooling process that gives body signals that it is time to rest, said Augelli, quoted from Women's Health Mag.Ia continued, the recommended bath time is about 90 minutes before bedtime. In that time, the body has enough time to regulate the circadian rhythm, which signals the whole body to relax. Also read: Pain After The Night Shower, What Are Rheumatic Marks? Just after bathing, you will feel more energized and active. But with the passage of time the body will start the cooling process, the body system will be better prepared to rest, added Augelli.Besides relaxing, bath night before bed also help you 'cleanse' the body from the rest of the sweat that accumulate in the skin. dr Eddy Karta SpKK from Edmo Clinic South Jakarta revealed that for a nightly bath it is recommended to use water that is lukewarm temperature, which is close to body temperature, 37 degrees Celsius. How about the worries that the night shower triggers rheumatism? dr Andra Azwar, SpPD from RS Royal Taruma Jakarta explained that the night bath and the risk of rheumatism was not related at all alias myth only. Rather, it has to do with the immune system and inflammation. For the temperature, there is no theory that determines what temperature is good, but judging by what kind of weather. So if the night and the weather is cold yes the bath with warm water, bright Dr. Andra.Baca also: May the Pregnant Mother Night Shower? This Doctor Explanation (ajg / up)